El ahora físico, es el que marca tu reloj, es el paso del tiempo que pasa en todas tus células, en todo tu ser, el paso inexorable del tiempo en todo el universo, con esas pequeñas diferencias, pero que al final da el resultado reflejado en lo que algunos llaman la conservación de la información, lo que conocemos como vejez.
El ahora mental, es en que esta pensando tu mente mientras el tiempo sigue pasando, en que gastas el tiempo, pensando en una preocupación de un posible futuro o lamentándote del pasado, en que tienes ocupada tu mente, mientras el ahora va pasando
Hay cientos de lecciones que te dicen conecta tu mente con la realidad, con el ahora, libros como el Poder del AHORA, que te dice que conectes tu mente con el momento presente.
El mindfulness, nos sugiere lo mismo, una atención plena o consciencia plena, estar atento de manera consciente e intencional a lo que hacemos en el momento presente
Al final te dicen los beneficios que tienen el estar presente, en el ahora, estar consciente plenamente; es una forma de vivir el ahora absolutamente.
Pero ¿porque lo vamos a querer hacer?, ¿que no nos permite vivir el ahora?
En general cuando realizamos una tarea tenemos estas cuestiones, estas decisiones, todos los días nuestro cerebro toma miles de decisiones, muchas condicionadas por nuestra experiencia, nuestros automatismos sociales, culturales, nos hace tomar ciertas decisiones que nos identifican como persona.
Para poder beneficiarte de estos libros y lecciones de mindfulness
Lo primero que tenemos que hacer es tomar consciencia del ahora, en una sociedad actual que nos ha impuesto tener éxito, tener una casa, tener una familia, un coche, un buen trabajo, casi todo lo hacemos automáticamente, nuestros automatismos nos llevan actuar y gastar nuestro tiempo en ese sentido de ser personas de consumo, para que el sistema siga existiendo, el sistema consume nuestra vidas.
Tomar consciencia del ahora, es en la mayoría de las veces, parar, detenerse y sencillamente contemplar lo que tienes en frente ese momento, será por decirlo tu primer toma de contacto con el ahora, luego continuaras en ese vertiginoso plan prefabricado para ti y cómo vas a gastar tus energías, vida y salud.
Para que te va a servir Vivir el Ahora
Vas a conectar con la creación de todo, lo quieras llamar como quieras, Dios, solo es física, así es el comportamiento de la materia, nada relevante, lo que si es seguro vas a conectar con la creación de todo, así de sencillo
Sino haz esta comprobación, en el ahora eres capaz de modificar tu situación, no lo puedes hacer en el pasado porque no pensabas así, y no lo puedes hacer en el futuro porque aún no estas ahí. Ahora puedes detenerte, modificar tu acción, ver que lo que tengas en frente, un día nublado, gris, un día soleado.
Cuando tu consciencia conecta con el ahora estas modificando tu situación, estas creando algo único.
Para ti me dirás, la siguiente etapa es que todos estemos conectados con el ahora.